休息几天，但是饮食方面还是必须要注意的，不能胡吃海塞，需要严格按照食谱吃，而且训练也不能完全的放下。
因为辰辰要回去和家人团聚，不在学校，所以李教练特别祝福顾霆夜，“顾总，虽然辰辰的比赛结束了，可以放假回家休息一阵子，但是辰辰的饮食方面还是需要注意的，要严格按照运动员的营养食谱来吃，像一些含激素类的食物是万万不可以吃的，还有油炸食品和零食也不可以，高饱和脂肪的也不能吃，还有内脏、鸡皮、鳗鱼之类的都不可以，我有顾夫人的微信，我到时候将辰辰的饮食食谱发给她，参照着饮食食谱吃就可以了。”
顾霆夜听的认真，点了点头，全部一一记下。
嘱咐完辰辰的饮食，李教练又转头嘱咐辰辰训练的问题。
“辰辰。”李教练喊道。
辰辰赶紧走到李教练的身旁，看着李教练，听从李教练的吩咐。
“虽然你回家了可以休息一下，但是也不能光顾着玩知道吗？可以不像在学校这样高强度的训练，但是每天早晚都要坚持训练，白天你就可以做你喜欢的事情了。”
辰辰点了点头，“你放心吧，李教练，我一定会按时训练的！”
辰辰简单的和李教练还有队友告别，然后和念念手拉着手随顾霆夜离开去找乔染汇合。
因为车上太闷，乔染并没有一直和颜颜呆在车里，乔染将车门打开，颜颜坐在车里面，乔染站在一旁，身体靠在车上。
“妈妈，颜颜，我回来咯！”辰辰老远就看见了乔染，松开拉着念念的手朝乔染跑了过来。
乔染听见辰辰喊自己的声音，回过头看见辰辰，朝辰辰的方向走去，并且一把将辰辰抱了起来。
乔染刮了刮辰辰的鼻子，辰辰有些害羞，将头埋在乔染的脖子上。
“妈妈的好宝贝，团体赛表现的怎么样？”乔染询问道。
辰辰被乔染抱在怀里，有些不好意思，扭扭捏捏的，“取得了银牌。”
“不错嘛，辰辰真棒！”乔染夸赞道。
这要是以往辰辰肯定围着乔染求乔染的夸奖，但这次乔染夸赞辰辰，辰辰并没有和乔染求奖励，更没有因为自己的优秀成绩而感到骄傲。
“但是这还不够，我以后一定会更加努力的！”辰辰眼神坚毅。
乔染看着辰辰肯定样子，觉得辰辰长大了不少。
“这样吧，为了庆祝辰辰今天第一次参加正规的比赛就获得了如此优异的成绩，妈妈决定亲自下厨，回家给你们做好吃的！”乔染想了想，坚定的说道。
但辰辰却有些抗拒，在他的记忆里，妈妈做饭的味道是不怎么样的，难道妈妈在他训练的这段时间学会了做饭吗？
辰辰有些不敢相信，毕竟之前学了那么久，味道也就那样。
但辰辰并没有打消乔染的积极性，而是和乔染说道：“可是，妈妈，我现在虽然放假了，但是饮食还是要严格按照我平常的食谱来，不能随便吃东西，所以，我可能吃不了…”
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