为罚球者一般采用脚内侧的脚法来罚球，脚内侧触球的面积是最大的，就很容易把球射进这两个区域；虽然这两个区域也是守门员重点防守的地方，守门员通常会孤注一掷，扑向某个角，但这两个区域仍得分是最高的，两区罚球点球进球分别是10个和8个，两区进球之和占总罚球点球进球数的40%。4区与6区、7区与9区是守门员防守最薄弱的地方，因为守门员扑救球时要移动腾空整个身体要花一定时间，在这过程中只要球速足够快，守门员基本上扑不到点球，两区进球之和分别为7和12个球，两区进球之和占总的罚球点球进球数分别为%、%。这4个区对于罚球者来说也是个挑战，因为踢出半高球和高球的技术动作不好把握，所以罚球者在平时的训练中需加强练习，掌握好罚球点球的关键技术动作。

　　比赛踢完120分钟以后，比分还是平局，足球比赛进入罚球点球决胜负的环节。通过分析世界杯和欧洲杯历史上37场罚球点球决胜负的比赛显示，选择先罚球的一方占有一定的优先优势，球队获胜的场数是23场，占的比例是%。先罚球者将球罚进了，在心理上给对手产生很大的心理压力，对手通常会想，一定要把这个球罚进，否则，球队就会处于不利的位置。这样在无形中罚球队员就给自己很大的压力，会产生没有必要的失误。同样，先罚球者球罚丢了，可能给对手心理上产生松懈的心理，松懈就会引起技术动作的变形，在很大程度上会把球罚丢。

　　在比赛准备期，就要把所有参赛队员的进球能力从大到小进行排列，挑选5名进球概率最大的队员。从数学角度来说，罚球队员的出场顺序没有任何影响，但在实际比赛中却存在着差别，因为心理因素会使队员的进球概率都发生了变化。在罚球决胜负的通常情况下，第一罚对球员的影响是很大的，因此，有很多球队挑选进球

　　概率最好的进球队员先来罚第一罚。试想，进球概率最好的队员将第一罚罚丢了，设想他的进球概率P=75%，那么，可以想象球队赢球的概率是多大。如果还在这种假设下，第一罚失利，你的总获胜机会降至30%；第一罚进球使得获胜的机会升至57%。通过心理研究的方法，在5名进球概率最大的队员中，选最差的进球队员进行第一罚。如果第一罚罚丢了，并不是灾难的，因为队员会觉得那是我们5人当中进球概率最差的队员，我们还有获胜的机会。如果第一罚球队员将球罚进了，那么队员有足够的信心来战胜对手，自信心使思维放松，能够把精力集中在关键环节上，有助于提高后面罚球的成功率。在同等程度的压力下，有高度自信心的球员

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