休息阶段,没有比赛没有训练,但数年甚至十几年养成的生活习惯,很多人即使是在休息时期,也少有睡懒觉的习惯。
这是一个自制力的问题,能够进国家队的选手,除了天赋之外,基本上每一个在训练态度上都是比较不错的,即便有些不好的习惯,也会在自己的教练一次次的耳提面命中,慢慢纠正过来。
离开了室内训练场,晚饭在训练局食堂用餐以后,通过周振兴的大嘴巴,很多人就知道了叶钦第二天的训练任务——睡懒觉。
一时间,运动员们带着艳羡之色,有些摸不着脑袋,而很多原来国字号的教练则在细心地拒绝这兰迪-亨特尔这样做的目的。
顶尖的世界名教,来国家队后,第一天带着叶钦检查,第二天是训练观察自己的运动员状态,第三天就要求运动员睡懒觉,这样的做法实在是有些让人觉得奇怪。
叶钦本来也想开口询问兰迪-亨特尔这样做的目的是什么,即便是兰迪-亨特尔自己想要休息,不可能强制要求自己这么做。
但兰迪亨特尔只是神秘一笑,并没有继续多说什么。
田径队人数就这么多,平常的训练足够的枯燥乏味,本身兰迪-亨特尔在训练场放音乐,就已经让不少人觉得新奇了,紧接着又要求自己的运动员睡懒觉,更是让田径队的众人津津有味地讨论了起来。
像什么小说里看好戏,戏谑,嘲笑什么的,自然是不可能发生,毕竟的顶级名教,大家只是在讨论这位在“走出去,请进来”战略下,蜚名远扬的国家队短跑组教练,葫芦里卖的到底是什么药。
叶钦不知道兰迪-亨特尔这样做的用意是什么,但他一直以来有一个很好的优点。
那就是执行。
只要是布置安排下来的工作,他即便心有疑问,有顾虑,但他都会先完完整整的去执行,先做了再说。在这个执行的过程中去逐步分析原因。
当晚。
原本10点钟准时上床睡觉的叶钦,这一晚上特别推迟了一个小时的睡眠时间,在宿舍里打着瞌睡多看了一会体育频道的节目,才上床入睡。
临入睡前叶钦已经困倦得不行,今天白天的训练强度足够,身体就有些疲惫,然后10点钟入睡这个习惯,差不多是进入高中之后就养成的,后来聂方平接手自己的训练,更是有强调过,规律的生活习惯有利于身体成长,保持状态。
别的东西,叶钦或许做不好,但是对于自己身体的惰性客服,却是做得再好不过。
长期规律的生活,基本上让他到了10点钟就会自然而然的想要睡觉,推迟了一个小时,虽然是在看电视,但其实已经差不多在打瞌睡,迷迷糊糊的什么都没看进去。
一夜无梦。
第二天当叶钦睁开眼的时候,习惯性的看了一样旁边手机上的时间,5点28分,比他以往醒过来的时间要晚了半个小时左右。
叶钦骤然一惊,刚要马上爬起床,准备洗漱后去训练,但随即又想起了前一天兰迪-亨特尔说的话,人再次缓缓地又躺了下来。
本来还困意昏沉的大脑,在醒过来之后,一时间却无法入睡。
有这样规律的生活经验的人都有经历过,固定的时间醒来后,即便再想躺着入睡,都不太可能。
睁着大大的眼睛,看着窗外还是漆黑的天色,冬季这个时间点外间还比较黑,往常他这个时候也是在田径场边的路灯跑道上开始晨跑。
“教练到底想做什么?”
“有点难熬……”
“我回头问问聂教练,这个外国老头这么干的原因。”
……
叶钦躺在床上,各种念头不断反复出现,辗转难眠。8)
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