晚睡,都按照设定计划的生物钟起床,之后在午睡,下午继续不睡,晚上困了再睡,看看情况。
这话,对我很受益,我分享出来也是提醒一下大家。
千万不要随便调整生物钟,尤其是那种长期熬夜通宵,几年的那种。
一下子的生物钟,调整会导致很多问题。
就像我这种。
当然,也有些一下子调整好了。
那种调整可以,但是你不能继续熬夜了。
否则就会乱了。
我就是这种,
1-6号我请假六天休息,6号之前都是早睡早起非常不错的。
一直到7号才逐步出现这些问题。
至于我的焦虑。
我24岁了。
其实死扑街一个。
不否认。
但是,我的城市,像我这种打工一个月也就三千出头。
除非去外省进厂。
所以我宁愿当全职,我觉得没区别。
但没想到却落这个一个结果。
家里没有房子,没有车子。
父母也是白手。
年纪也大了
我现在能做的,只有一个,不给家里添加负担。
至于其他的,根本没有能力
至于对象?
完全不敢想
其次,严重,我还会有想哭的冲动,当然忍住了。
自杀的想法也有一些,但是我不是那么弱的人,真会去。
我只是感觉,未来一片黑暗,然后做什么提不起兴趣。
说的有些多了,一千多个字。
也许不会有人看我这一章。
但我说出来会好许多。
我只能说,年轻人,真不要熬夜...通宵。
一次可以,但不能长期。
否则各种事都会不顺,人也会随之焦虑,抑郁起来。
失眠通宵,更会带来各种身体不适。
比如说我,食欲不振,打呵欠,都有干呕想吐的欲望
然后睡觉,一会儿冷一会儿热。
今天22度,不冷,有风。
年轻人都是短袖。
我长袖,长裤子在家里都感觉很冷。
游戏我也没有打了。
好在写小说没有那么卡文。
我这本书真的为爱发电了。
收入2600,上个月。
每天4000-6000左右不对等。
然后有些时候质量还不达标。
也有人觉得太水了。
也许月底就完结了。
强行的
完结艾欧尼亚篇....算是一个交代,
新书??
本来存稿不少的。
但是身体这一波,不敢发
我先解决睡眠问题。
其他再说。
说这么多,我就是想告诉大家,别学我。
以我为戒。
肥胖的,偶尔运动,减肥。
不能跑步就走。
多出去透透气。
否则,一旦一天出问题,心病会缠着你喘不过气来。
这一章打扰大伙了。
很抱歉。
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