都要放弃了，可少族长你那番话让我又忍了下来。直到你说休息的时候，感觉脑子里空白一片。然后整个人吃不住劲儿，就软了下去。”
“我也是这样的。”
“咱们都差不多。”
很快饭给打来了，但里面没有什么肉食。
沈烜一看这可不行。
训练的话，特别是接下来的高强度训练，没有蛋白质补充，身体肯定受不了。
因为这不是后世那些所谓的素食健身者。
即便是后世那些网络上吹嘘的什么素食健身者，他们同样有喝蛋白粉，补充植物蛋白。
不然。身体消息怎么可能扛得住。
蛋白质缺乏后，不仅会让免疫力低下，还会导致骨质疏松，乏力水肿等情况。
看来得组织人狩猎，打鱼什么的了。
一定要让肉食供应满足训练。
每个人一天摄入100克肉类就可以完全满足身体需要。
吃完饭。
沈烜让几人去午休，下午还要接着练习。
这时候。
沈大壮带着俩人走了进来。
搓了搓手，有些不好意思的说道：“少族长，刚才你教小兰她们站的是啥。能不能也传授给我们。”
至从昨晚上沈烜指挥战斗几乎全歼敌人。
他这个少族长的威信力，达到了顶峰。
虽然说一群人的忠诚度达到了百分之九十，即便是不那么做也无所谓。
但该做还是要做。
“小兰？”
高大壮听说少族长坠马醒来后，偶尔有些事情记不起来，立马解释道：“小兰就是沈璐以前当丫鬟的名字。”
沈烜点点头：“那是军姿，自然是要教你们的。我只是先看看准备调教出几个人来传授，然后再推广下去，以后反正加入的人，通通都按照这个练习。”
“那太好了。下午我就带几个人来学习。”大壮颇为高兴。
沈烜想了想：“也好。不过我现在准备，将你们分别分成八支队伍。等下我把各队的队长已经番号人员等名单给你。”
“少族长，干啥要那么麻烦？”沈大壮不解。
“每个小队都有他的作用。”沈烜也没有过多的解释，淡淡的回了一句。
随后又布置让人去打猎抓鱼等事宜。
想到抓鱼，那有渔网收获才会多。
打开系统商城一看。
现在积分只有1分。
也就作罢。
“少族长，蔡、林俩家要不要去……”
沈烜明白对方的意思，摇摇头：
“算了。毕竟也有些血缘关系。随他们自生自灭吧！”
在没有青壮的情况下，三家人能不能熬过冬天，这都是一回事。
何必浪费时间。而且这要是真做作了对方，彻底铲除，还会落下口实。
三天后。
卧虎岭山脚，一块修理平整，用原木围起，半人高的军营内。
“所有人都有！”
“稍息！”
“立，正！”
“听我口令！现在咱们赤狼大队，就要完成绕山五圈负重越野跑。”
“沈焱。哦不。庄焱，上一次你的成绩就垫底了，这次还垫底，回来五百个俯卧撑。听见没有？”
“是，队长！”
踏踏踏……
“赤狼大队已经跑了，咱们毒牙小队可不能落后。”
“队长，你就放心吧！咱们不会差的。”
“好！所有人都有，跑步走。”
踏踏踏……
“既然两个队都走了，咱们飓风突击队也要加油……”
前几天。
沈烜经过一番思考，将一张张熟悉的面孔，划分为以前的编队和番号。
大明武装部队1768特种部队。
火凤凰，赤狼，毒牙，飓风，黑鹰，猎虎，鹰隼，雷刃八个小队。
然后，又找出奴契。
准备让所有人回归本家。
沈烜觉得是不是一个姓，其实也就那么回事，让他们心灵，彻底解脱出去不是更好。
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