“八极拳源自明代戚继光,是内外兼修的功夫,于外强身健体、防身自卫,于内调息、调心、调神。x.练习八极拳有慢拉架子,快打拳,疾打招之说,”张教头耐心讲解。
八极拳属于短打拳法,具有挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。对于每个练习者,在做八极拳时,要刚劲、朴实、动作迅猛。发力于脚跟,行于腰际,贯至指尖,故暴发力极大,极富有技击之特色,”张教头一边口传一边演练,高元一边领会一边模仿。
其实,练习八极拳最大的难点在于,要求练习者具备超强的辗转腾挪、跳跃、平衡能力。很多人练拳之前先练站桩、练梅花桩,尤其像少林武僧练挑水,就是为了提高这些基本功水平。
除此之外,修习八极拳还要求练习者有强大的心肺功能。
因为击打八极拳时,整个人处于急速运动状态,就如同短跑运动员的百米冲刺,不像太极慢悠悠循环往复,要的就是一个气势刚猛。修习者若没有强大的心肺功能,打两拳就气喘吁吁还怎么制敌?所以很多八极拳练习者练拳之前先练习长跑、游泳来提高心肺功能。
真正的拳法并不复杂,主要的功夫都在于基本功。
所以,人们常听说某某习武者练习打桩几年,练习梅花桩几年等等,若这些基本功到位了,再修习拳法那就是水到渠成,否则变成了花架子,套路而已。
高元自从淬血层次圆满后,不但具有了普通人难以练成的,媲美国家级拳击手的两牛之力,而且本身经脉贯通,身体的平衡能力、心肺能力都是一流,基本功无需训练即可迅速切入拳法,这样就是省去了习武者绝大部分的练习时间。
如果说一个有资质的练习者,需要十年的时间打牢基础后才能真正练习拳法,而高元却从一开始就跨过了十年的准备期。
张教头在测试高元的基本素质时,虽然心里早有准备,却依然被一系列高标的数据所惊讶:力量优、速度优、平衡优…,这种人才不练武简直遭天谴。
接下来的事情就简单了。
如同张无忌修习乾坤大挪移一样,别人要穷其一生才能练成寥寥数层,而有了九阳神功做支撑的张无忌却只需要区区几天就能练到顶层,原理雷同。
八极拳法分为八式名称:撑掌,撑锤,降龙,伏虎,怀抱拳,合抱掌,探马掌,劈山掌,训练讲究头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位的应用,也就是让人全身的各个部位都能成为武器,练成后普通人根本不能近身,全身都是攻击点!
高元在张教头看待怪物般的眼光中飞速进步,短短一周便把八极拳的金刚八式了然于胸,打出来虎虎生威,相当于走了寻常武者十余年之功。
接下来再想提高,就需要实战淬炼了,再高超的武艺没
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